Mida võib kogeda floatingu käigus?
Nii nagu iga inimene on unikaalne, on unikaalne ka tema kogemus. Floatingu eesmärk on lõõgastada keha ja meel, kuid lõõgastuse tase sõltub paljuski ka saajast.
Esimene kord võib olla mõnele täiesti fenomenaalne kogemus ning teisele proovikivi. Meie ühiskond on stressirikas, me jookseme alatasa ajaga võidu ning oleme mattunud kohustuste alla. Oma keha lõdvaks laskmine võib olla lapsemäng võrreldes oma pea tühjakssaamisega.
Meie floatingu terapeut annab Sulle juhiseid ja soovitusi, kuidas juhtida oma kogemust parima võimaliku elamuseni.
Et kogeda floatingu maksimaalseid efekte, soovitame käia regulaarselt kord nädalas või üle nädala paari kuu jooksul.
FLOATINGU PROTSESS
Sind/teid võtab naeratusega vastu meie floatingu spetsialist, kes annab edasi kõik vajalikud juhised ning uurib eelistusi muusika ja valguse osas (kokku max 5min).
Seansi ajaks saab külastaja valida vaikuse või kosmilis-meditatiivse muusika.
Mängima saab panna ka oma lemmiku lõõgastusmuusikat/juhendatud meditatsiooni (selleks laadida audiofailid alla oma telefoni ja kohapeal saab ühendada Bluetoothiga).
Enne floatima minekut tuleb käia pesemas; dušš asub samas ruumis kohe floatingu seadme kõrval.
Pesemisvahendid & rätik olemas.
Floatida võib nii alasti kui ujumisriietega.
On aeg siseneda floatingu kabiini ja lasta endal hõljuma hakata!
Kes soovib, saab kogeda pimedust, kes mitte- olla valgusega. Kabiini pealmise kaane saab samuti soovi korra avatuna hoida.
Magneesiumsoolaga vesi kannab keha pingutusteta pinnal (vee tihedus on niivõrd suur). Temperatuur püsivalt 35+ kraadi.
Üldjuhul võtab lõdvestumine aega- selleks, et keha pehmeneks ja närvisüsteem rahuneks. Floatingu kabiini keskkonnas on välised stiimulid miinimumini viidud, et aju ei peaks rohkem infot protsessima ja saaks hakata välja lülituma.
Seansi lõppemisest annab märku äratusmuusika. Seejärel tuleb taas duši all käia ja sool kehalt maha loputada.
Floatingu ruumis on toolid, kus saab lühiajaliselt toibumiseks istet võtta ning vett juua ja eesruumis on samuti istumisala koos maitsva taimetee joomise võimalusega. Kiiret pole kuhugi!
FLOATINGU kasutegurid
UNEKVALITEET
Floating aitab ühendada sümpaatilise ja parasümpaatilise närvisüsteemi, mille tulemusena on uni sügavam & taastavama toimega.
KOHALOLU
Floatingu keskkond & selle teraapiavormi regulaarne külastamine aitab neil, kelle jaoks kohalolu (mindfulness) praktika on uudne, saavutada sama sügavat meditatsiooni & teeta ajulaineid kui kogenud joogatajad & mediteerijad.
STRESSIMAANDUS
Tänu tunnetuste kaotamisele ning kehaliste & vaimsete pingete puudumisele aitab floating meil laskuda sügavasse puhke- ja tervenemisprotsessi.
MEELESELGUS
Tunnetuste kadumisel ning teadliku hingamise praktiseerimisega on võimalik vaigistada oma meel & saavutada meditatiivne olek, milles võid leida oma tõelise Mina, saada vastuseid küsimustele ning probleemidele, millele muidu ei ole osanud lahendusi leida.
VALULEEVENDUS
Floatingul saavutatav kerguse tunne & magneesiumirikas sool aitavad kehal vallandada endorfiine, mis on oma olemuselt keha loomulikud valuvaigistid.
LOOMINGULISUS
Sa võid kogeda, kuidas keha tunnetuse kaotamisega hakkad sisenema teeta ajulainetesse, mis on sügava lõõgastuse tasand. Selles laines on väga hea tegeleda enese programmeerimisega ja visualiseerimisega ning ühtlasi suureneb peale floatingut keskendumisvõime.
kellele sobib?
Floatingust saaavad kasu erineva vanusegrupi, eriala ja eesmärkidega inimesed.
Ühelt poolt on tegemist väga füüsilise kogemusega- vees sisalduv magneesiummõjutab närvisüsteemi, aktiveerides rohkem kui 300 ensüümi ja osaledes mitmetes bioloogilistes protsessides. Läbi naha organism imendudes leevendab see valusid, turseid ja lihaskrampe, lõdvestab lihaseid ning mõjub hästi liigestele.
Teisalt aitab nö kaaluta olek kehal lõdvestuda, sest ei ole mingeid valupunkte, keha ei ole millegi vastu surutud ja saab täiesti lõdvalt olla.
Teiselt poolt on floating jällegi vaimne kogemus, mis soodustab meditatiivse seisundu kogemist, mis saabub läbi segajate eemaldamise. Tänapäeva ühiskonnas oleme me justkui koguaeg ühenduses tehnoloogiaga, meie ümber on müra ja palju stressi. Floatingu kabiini mines jääb see kõik väljapoole, see on aeg iseendale.
